mój głos
Audycja ta jest wyrazem ogromnego pragnienia dotarcia do szerszej rzeszy osób zainteresowanych rozwojem osobistym, poszerzaniem, rozbudzaniem swojej świadomości i podświadomości.
Zgodnie z wartościami Love (Miłość), Life (Życie), Light (Światło) celem audycji jest inspirowanie słowem i muzyką do bardziej świadomego i szczęśliwego życia w oparciu o to, co w życiu ważne.
Nie każdy czyta książki tak często, jak słucha radia…a audycja Coaching Café jest idealną porcją wiedzy i inspiracji na tematy ważne, o których warto rozmawiać. Jeśli po jej wysłuchaniu będzie w Was choć trochę więcej pozytywnej energii, refleksji, która wniesie służącą Wam zmianę w codziennym życiu lub poprawi relacje z najbliższymi, to było WARTO!
Rozpoczynam z Państwem swoją wymarzoną przygodę! Jeśli tego słuchacie – już pomogliście mi spełnić jedno z moich marzeń – może uda mi się pomóc Wam w realizacji waszych?
Pozdrawiam serdecznie i do usłyszenia w Gdynia Radio! Ewelina Jasik.
Coaching Cafe Zaprasza EWELINA JASIK
Wtorek godz. 08:15-chwilowo zawieszona-wszystkie audycje możesz przesłuchać na MIXCLOUD
O przebaczeniu
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
25:58 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się:
Jak to jest z przebaczaniem? Czy przychodzi Wam ono łatwo? Jesteście tymi, którzy pierwsi wyciągają rękę do pojednania, czy niekoniecznie? O przebaczeniu , blaskach i cieniach, a także o Metodzie Tippinga (Radykalnego wybaczania) w tym odcinku audycji.
Obecność
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
23:43 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się:
Świadomość uważnej obecności drugiej osoby, bez lęku przed oceną potknięć, stanów niskiej motywacji, energii czy obniżonego nastroju…potrzeba nam zaangażowania, akceptacji, OBECNOŚCI.
BĄDŹ -WYSŁUCHAJ-USŁYSZ-SPÓJRZ-ZOBACZ-DOTKNIJ-POCZUJ.
O tym właśnie w pierwszym odcinku Coaching Cafe
O stresie
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:13 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Kochani..kto z Nas się nie stresuje?… Stres jest nierozłączną częścią naszego życia. Jednak czy:
Można od niego uciec? Czym jest eustres i dystres? Jak rozpoznać objawy przewlekłego stresu? Czy nasz podatność na stres ma coś wspólnego z naszą osobowością?
Relacje
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:45 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się:
Czy jest na to jakaś złota rada?
W audycji opowiem o tym, że prawdziwe, trwałe relacje, takie które nas nasycają, a nie drenują wynikają z poczucia własnej wartości i dobrej relacji ze samym sobą.
Do tego fantastyczna muzyka! Nic tylko budować wyśmienitą relację przy kawie i muzyce ze Sobą i innymi.
Słuchanie
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
22:33 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Zatem na czym polega uważne słuchanie?
O tym w audycji.
Potrzeby
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:45 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jak wyrażać swoje potrzeby?
Jak mówić o swoich potrzebach? Dlaczego mówienie o tym, czego pragniemy, potrzebujemy sprawia nam tyle trudności? Dlaczego usilnie trzymamy się starych konotacji, o tym, że mówienie jasno i empatycznie o swoich potrzebach ma coś wspólnego z egoizmem?
O porozumieniu bez przemocy
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:57 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Co tak wybitnego jest w porozumieniu bez przemocy, że politycy, wykładowcy, mediatorzy, strony plemiennych konfliktów sięgają po tę metodę nawiązywania porozumienia?
Relax
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:46 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Już jutro w audycji między innymi o tym:
jak odpoczywają Polacy i czy potrafią odciąć się od pracy w czasie urlopu?
czy odpoczynek jest konieczny i jakie są sposoby regeneracji ciała i umysłu?
co to jest rytuał Yamabushi?
fika i hygge, co to jest i czy warto planować swój czas wolny?
Emocje
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:35 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Konflikt
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:08 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Z artykułu dowiesz się:
Jakie są dwa spojrzenia na konflikt.
Co pomaga w patrzeniu na konflikt, jako na szansę, a nie zagrożenie?
Wysoka wrażliwość
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
28:18 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Zaopiekuj się sobą
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
27:24 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Obecność, uważność, troska, zaopiekowanie-co byłoby, gdyby obdarować nimi najpiew Siebie?
Czy nie hojniej obdarowywali byśmy wówczas innych? Głodny, by dawał od serca wpierw sam musi się nakarmić, wtedy dzielenie go cieszy.
O samoakceptacji
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:50 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jakie trudności w udzieleniu sobie samego akceptacji napotykamy na swojej drodze?
Dlaczego łatwiej nam zaakceptować innych, aniżeli Siebie?
Ciekawi-posłuchajcie!
Style przywiązania
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
25:58 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Osoby prezentujące jaki styl przywiązania mają największą szansę na zbudowanie trwałego, partnerskiego, stabilnego związku? Jakie style przywiązania zupełnie do siebie nie pasują, a wspólne życie przypomina bardziej huśtawkę, niż stabilny wspólny jacht zmierzający do wspólnego celu?
O niedoskonałościach
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:54 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Czy życie da się odbyć od punktu A do punktu B? Czy można się na wszystko przygotować? Zachęcam do odpuszczania i dawania sobie akceptacji-zaufania Sobie i życiu.
O osiąganiu celów
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
25:31 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Czy nam Polakom bliżej do narzekania, znajdowania “wielu ojców” porażki niż zasłużenie na błogosławieństwo matki sukcesu? Korzystając z cennych rad Jacka Walkiewicza przeprowadzam słuchacza, przez meandry skutecznego wyznaczania i osiągania realnych celów.
Doceń siebie
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:31 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Dobry moment na dziecko
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
28:17 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Zapraszam
Przy stole z rodziną
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
25:52 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Nie zawsze wtedy jest miło i komfortowo, prawda? Co gdy przy stole siedzą też dzieci? Co zrobić, by je ochronić przed treściami nie dostosowanymi dla ich uszu?
Obudź w sobie artystę
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
27:40 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Po co sięgamy po artystyczne widzenie świata? Czy mamy odwagę iść za głosem twórcy w Sobie? O tym i dalece szerszym spojrzeniu na artyzm wraz z autorką Julią Cameron i jej książką, bestsellerem “Droga artysty” opowiadam w tej audycji.
Zabawa przy wigilijnym stole
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
28:04 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Ciało
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
25:13 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Zabawa
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
23:18 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jak bawią się Polacy?
Czy rozumiemy zabawę, jako czynność niepoważną,niegodną dorosłego?
A może zabawa równa się w naszej nomenklaturze marnotrawstwu czasu?
Pora się wyleczyć z niej zabawnych przekonań. Let’s have fun!
Sylwester
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
29:22 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Któż ich nie robi? Czy jest jakaś technika, która pomaga lepiej planować wraz z nadejściem Nowego Roku? Czemu służą nam postanowienia?
Sen
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:13 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Dlaczego sen jest taki ważny?
Dlaczego dietetyk pyta o to, jak śpisz?
Czy powinno nas martwić, jeśli twierdzimy, że nic nam się nie śni?
Kompetencje przyszłości
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:43 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jakie kompetencje są obecnie cenione wśród pracodawców?
W jakim kierunku się rozwijać? W co zainwestować, myśląc o rozwijaniu umiejętności i kompetencji przydatnych w dłuższej perspektywie?
Pochwały
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:23 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jak reagujesz, gdy ktoś Cię chwali?
Czy potrafisz dać sobie wyrazy uznania?
Czego unikać, chwaląc?
Czym jest ingracjacja?
O tym w tym odcinku audycji Coaching Cafe!
Jak odważyć się i zarabiać na pasji
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
23:29 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jak zaufać swojej pasji, swoim marzeniom, po to by nie tylko przyniosły nam one radość, ale i pozwoliły na stworzenie własnego, dobrze rozwijającego się biznesu?
Agnieszka podzieli się z Wami bezcennymi radami, wskazówkami, w co warto zainwestować swój czas, emocje i zaangażowanie, by się nie rozczarować.
Renata Szredzińska Fundacjia Dajemy Dzieciom Siłe
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
33:11 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Zapraszam Was do rozmowy z Panią Renatą Szredzinska z Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Warto wysłuchać tej rozmowy, by wiedzieć:
gdzie i jaką pomoc od Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę może otrzymać dziecko/młodzież zmagająca się z trudnościami związanymi z tą sytuacją, czy doświadczeniem różnego rodzaju przemocy w szkole czy w domu, sytuacją związaną z izolacją, wykluczeniem rówieśniczym, zakłopotaniem naturalnym dla okresu dojrzewania, każdą inną, ważną dla dziecka, mówimy o tym, że dzieci trzeba ZAUWAŻYĆ I WYSŁUCHAĆ oraz dać im wsparcie możliwie w jak najbardziej zindywidualizowanej formie, najlepiej w jednym miejscu-na to mogą liczyć dzieci w Centrach Pomocy Dzieciom w Gdańsku-Warszawie-Starogardzie Gdańskim
Pani Renata mówi o gigantycznej potrzebie i skali pomocy, jakiej udziela Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę każdego dnia obsługując TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 116 111
O palącej konieczności i nadziei na powstanie spójnej, skutecznej i stawiającej dziecko w centrum -systemowej pomocy dziecku krzywdzonemu w Polsce. Ta rozmowa powstała z potrzeby uwrażliwienia każdego z nas -dorosłych na to, co za naszymi drzwiami, na naszych osiedlach, blokach, czy domach dzieje się tym-najmłodszymi.
#fdds #dajemydzieciomsile #telefonzaufania #familyconstellationprogram #pomocdzieckukrzywdzonemu #stopprzemocy #centrumpomocydzieciom
Jak dodawać otuchy
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
27:08 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Jak dodawać otuchy?Co pomaga, a co może irytować, kiedy oferujemy swoją pomoc bliskim w trudnej sytuacji?
Co mówić, jak się zachować, gdy ktoś cierpi?
Ważne -prawda?
Zarządzanie czasem
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
26:07 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
jak planować, by realizować swoje cele,
poznasz stosowane przez skutecznych managerów techniki zwiększania efektywności osobistej dzięki zarządzaniu swoimi zadaniami w czasie.
Wiedza iście pożądana w dzisiejszym świecie!
Oswoić technologię rozmowa z Joanną Gizgier
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
28:00 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się czegoś nowego Technologia wkradła się już niemal w każdy aspekt naszej rzeczywistości, zatem zamiast się jej bać, może lepiej ją oswoić? Gizgier Joanna CEO w byFehu.art opowie już w najbliższy wtorek o 8:15 na antenie #gdyniaradio o tym, „Jak oswoić technologię?”.
Dla wszystkich wycofanych i tych mniej #technicznych polecam do porannej kawy nieco bardzo przydatnej wiedzy, okraszonej, jak zwykle w ujmujące nuty.
#tykamrzetelnie #łamschematy #oswajamIT #zrozumiałyUX #stronyktorezyja #niemadrzezrobione #smietnikinternetowy
Udane życie
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
22:43 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Udanego życia!
Rozmowa z Anną Płowiec
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
23:18 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Mam przyjemność gościć pisarkę, autorkę Anna Płowiec – autorka, którą miałam okazję poznać w Pałac Nieznanice na warsztatach „antystresowych” u Ewa Foley.
Anna Płowiec – pracowała w biurze maklerskim, jednak wywróciła swoje życie do góry nogami, by pisać!!!
W życiu czasami bywa trudno, dlatego w swoich książkach daje czytelnikom pogodę ducha, optymizm i wiarę w lepsze jutro- A to w #gdyniaradio wprost uwielbiamy!!
Dotychczas wydała trzy powieści obyczajowe – „W cieniu magnolii” ; „Sekrety Julii” oraz „Zwyczajna kobieta”, które możecie bezpośrednio kupić tu: bit.ly/AnnaPlowiec-promo
Rozmowa z Joanną Jurkiewicz-Gulmez
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
30:56 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Z Joanną poruszamy się po wielu tematach, takich jak:
pisanie, jako forma terapii, auto wyrazu, autorefleksji, wspominamy o technikach pracy własnej z pisaniem, o potrzebie odskoczni w świat słów przelewanych na papier w czasach niepokoju, lęku, o książce „Arabska kochanka” Tanyi Valko wydawnictwa Prószyński i S-ka w ujęciu miłości w czasach nam bardzo bliskich, trudnych, aktualnych „pandemicznych”
o tym, o czym nikt nie chce mówić wśród znajomych….o szczepieniach „za, czy przeciw” i wykluczeniu „z grona znajomych” z powodu decyzji. Temat wywołuje w swojej książce Tanya Valko licznych niespodziankach!! Możliwość zapisu na prywatną grupę na fcb, o której powie Joanna Jurkiewicz Gülmez.
Rozmowa z Iloną Felicjańską Montaną
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
34:33 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Rozmowa z niezwykle odważną kobietą, autorką książki pt. „Jak być niezniszczalną? – o uzależnieniu, depresji i przemocy” Ilona Felicjańska Montana. Z Iloną rozmawiamy szczerze o :
Utrwalonych w nas przekonaniach o roli kobiety jako matki, partnerki, kobiety, które nie zawsze nam służą, o wybaczeniu i zaufaniu Sobie, o zrozumieniu swoich wyborów i etapów na drodze do rozwoju, akceptacji tego, co nas spotyka, o tym, czy świat zewnętrzny może dać nam bezpieczeństwo? O postawie, jaką warto obrać spotykając się z hejtem, krytyką w sieci O Sile Wyższej i aspekcie duchowym naszych wyborów i lekcji życiowych. Brzmi ciekawie, prawda? Naszej rozmowie z Iloną towarzyszyło „prowadzenie”, w które obydwie wierzymy. Miałyśmy rozmawiać więcej o przemocy, o trudnych doświadczeniach Ilony, ale z uwagi na nagłą awarię sprzętu w trakcie poruszania tych trudnych tematów-obydwie zrozumiałyśmy, że ten odcinek, będzie przede wszystkim niósł Światło i polecał metody, praktyki, miejsca, instytucje wspierające, skupiając się na zaufaniu, akceptacji i miłości.
Rozmowa z Beatą Pilarek
„Tam na dole”
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
24:35 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Rozmowa z prezeską Fundacji Jesteś kobietą każdego dnia – panią Beata Izabela Pilarek. Pani Beata codziennie buduje świadomość i odwagę kobiet zmagających się z chorobami części intymnych ciała, zwłaszcza sromu. Właścicielka portalu www.jesteskobieta.pl i niestrudzona inicjatorka kampanii społecznej #TamNaDole
Z panią Beatą poruszymy kwestie -dla nas kobiet WAŻNE, m.in. kwestie:
wstydu…w mówieniu o chorobach sromu i sięganiu po pomoc, dostępu do lekarzy-specjalistów od chorób nowotworowych, intymnych części ciała, zwłaszcza sromu,
„umów społecznych”, w które ślepo zawierzając rujnują poczucie włąsnej wartości, sprastwa, relacje, wśród najbliższych towarzyszących chorującej, podwalin kulturowych określania kobiecości w świecie;
tego, co sprawia, że czujemy się kobietami.
Jak i wiele, wiele innych-ważnych-odważnych!
Zapraszam w imieniu swoim i pani Beaty.
#TamNaDole #jesteskobieta #gdyniaradio #ewelinajasik #coachingcafe #byckobieta #jesteskobietakazdegodnia
Rozmowa z psychodietetyczką Agnieszką Stefaniak
Ewelina Jasik o tym, co w życiu ważne
33:36 min
Z dzisiejszej audycji dowiesz się
Psychodietetyk Agnieszka Stefaniak o tym, co bardzo ważne w naszym życiu, o tym, co kładziemy na talerz i jak patrzymy na Siebie w lustro… czyli o naszej ważnej codzienności.
Zastanowimy się, jak nastroić naszą głowę, by wspierała ciało w realizacji naszych celów?
O wyborach i ich przewartościowaniu w kierunku budowania nawyków żywieniowych na całe życie, a nie stosowania diety cud na krótko o tym, jak wygląda współpraca z psychodietetykiem?
O metodzie Metabolic Balance i teście genetycznym, który bada m.in nasze predyspozycje do tycia i chudnięcia.
I o tym, co kobiety, a co mężczyźni mówią w gabinetach dietetyków
